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神奇美肤水―绿豆薏仁水美食DIY健康养生

来源:淮扬菜谱   时间: 2018-06-30


材料:薏仁,绿豆(我用的比例约为2:1)

做法:

1.绿豆和薏仁挑去杂质和坏豆,清洗干净后浸泡一夜。

(据说泡3个小时左右就可以了,我是头天晚上泡上第二天早上煮的。另外,特别说一声,天气热的话,记得放冰箱里冷北京哪个医院治疗癫痫藏浸泡)

2.把泡好的绿豆薏仁连水一起倒入汤锅,再加适量清水,大火烧开后转中小火。

3.水开后再煮20分钟就是现在这样子,这也是网络上流传ok了的状态。

不过我喜欢绿豆煮得更熟些,所以继续。

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4.保持中小火,再煮约20分钟的样子,煮至绿豆和薏仁全部绽开后关火,盖上盖焖10分钟左右即可。

小贴士:

关火后再焖10分钟,汤水会更浓稠,如果喜欢吃甜的话,步骤3完了后就加入冰糖再煮。或者煮好放凉后加蜂蜜都是不错的选择。

薏仁和绿癫痫最新的治疗方法豆煮的时候根据自个的习惯自行调整吧~~~

 

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