淮扬菜谱

您现在的位置: 首页 > 茯苓饼的家常做法 > 正文内容

这物吃一口 白发变黑发 -

来源:淮扬菜谱   时间: 2018-07-05

  小百姓养生网(xbxysw.com)小编为您整理:这物吃一口 白发变黑发

  在我们的审美观中,唇红齿白拥有乌黑亮丽的头发为美推荐www.xbxysw.com。但是人过中年,往往会因为各种原因而出现白发、脱发以及发质毛糙等现象,更有男性出现谢顶等。所以我们在日常养生的同时,常会关注如何养发。各种美发产品可能已经将你的头发伤害的所剩无几了。

  今天,我们就一同了解吃什么食物可以白发变黑发,同时养发润发,减少脱发。在此之前我们先了解头发变白的原因。

  一、白发的原因

  在我们现在看来造成白发的原因主要有先天和后天两种,先天我们无法改变,但是后天我们可以延迟白发的到来。正常人的白发一般在35岁之后出现,现代医学研究认为精神、药物和疾病是造成白发的原因。

  中医认为白发是由于肾阴虚造成,在《黄帝内经》中记载“女子七岁。肾气盛,齿更发长xbxy儿童颞叶癫痫怎么预防sw.com。”“六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。”而男子的头发同样受到肾气的影响“丈夫八岁,肾气实,发长齿更。”“六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白。”

  同时,中医中还有“发为肾之华,发为血之余”的说法,头发是肾的外在表现,肾主黑色,肾的精气逐渐减退、肝血不足,不能正常的滋养头发,则就会出现白发、脱发、头发枯黄等现象。

  所以,想要头发黑亮,补肾阴才是关键。下面我们就一同了解吃哪些食物可补肾阴,滋养头发。

  二、泥鳅可补肾乌发

  民间有“天上斑鸠,地上泥鳅”的说法,这是对泥鳅的肉质和味道的赞美,而泥鳅还有一个“水中”的称呼,这是对其营养价值的肯定。

  在中医里泥鳅是食物也是药,《纲目》中记载泥鳅性味甘、平,无毒。具有暖中益气、醒酒消渴、强精补血等功效chh。所以,适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良和肝炎患者食用。

癫痫病的发病原因eft">  1.吃泥鳅补血

  “发为血之余”,补血也是在养发、乌发。在《医学入门》中记载泥鳅可以补中、止泻。同时其中的含有铁元素可以缓解贫血,蛋白质和氨基酸可以促进头发的生长发育。

  2.泥鳅可以补肾

  上文中提到肾气虚是造成白发的一个重要因素,而“水中人参”泥鳅一直是补肾佳品。

  在《滇南本草》中记载泥鳅可以通血脉和大补阴分的功效。而现代研究泥鳅有养肾生精的功效,其中含有的赖氨酸是精子形成的必要成分。所以,吃泥鳅不但可以补肾,增加肾气促进乌发,还可以提高男人的孕气。

  3.泥鳅的乌发吃法.

  黑豆芝麻泥鳅汤

  首先准备食材泥鳅1斤左右,黑豆和黑芝麻各1两,调味料小百姓养生网

  其次,将泥鳅开水烫死,开膛破肚,洗净患有癫痫病2年了,请问要怎么治疗癫痫病呢?内脏。泥鳅、黑豆、黑芝麻一同放入锅中炖熟。在此期间注意撇清上层的浮沫。食用之前加入调味料。

  黑豆芝麻泥鳅汤功效

  黑色入肾,黑豆和黑芝麻都是补肾乌发食物,同泥鳅一起食用功效加倍。

  健脾补肾,养血生发。常吃可以治疗白发早生、脱发、发质枯黄,以及脾虚造成的面色萎黄,肾虚造成的阳痿、消渴、便秘等症状。

推荐阅读:

  泥鳅豆腐汤

  泥鳅豆腐汤是汤品中的名菜,而“泥鳅钻豆腐”更是闻名中外。但这两款才的做法秋不同,“泥鳅钻豆腐”做法有点残忍,是利用高温将泥鳅逼豆腐里,而更美味精细的做法还需要泥鳅吃饱豆腐,然后钻进豆腐中x_b_x_y_s_w_c_o_m。所以,我们平常食用还是选择泥鳅豆腐汤,简单方便,功效不减。

  首先准备的食材有泥鳅1斤,豆腐2斤(两块就足够)、生姜、香菜以及调味料先天癫痫怎样治疗

  其次,将处理干净的泥鳅下油锅煎,让后加入开水、豆腐、生姜,下火炖煮半小时。

  最后,在出锅之前根据自己口味,加入香菜、调味料等。

  泥鳅豆腐汤功效

  这款美食虽然乌发效果弱,但是具有补肾填精、益脾祛湿、利尿等作用。同时泥鳅和豆腐食用,可以营养互补,补钙效果好,还适合三高人群、肝炎患者食用。

  结语:拥有乌黑亮丽头发是每一个人的梦想,但是现代生活节奏快,工作压力大,熬夜和应酬等都容易造成肾虚。这样是现代人容易出现白发的一个原因,中医认为之肾阴虚容易导致白发早生、脱发,所以补肾也是在乌发。如果你也有白发出现,那么赶紧多吃我们的补肾食物吧!

推荐信息:
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ms.ktpkh.com  淮扬菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2