淮扬菜谱

您现在的位置: 首页 > 酸辣汤的家常做法 > 正文内容

鱼子酱土豆泥蛋糕、咖喱浇汁土豆泥的做法_鱼子酱土豆泥蛋糕、咖喱浇汁土豆泥的家常做法_鱼子酱土豆泥蛋糕、咖喱浇汁土豆泥怎么做_减肥美食

来源:淮扬菜谱   时间: 2018-10-23


食材:土豆、紫甘蓝、黄瓜、核桃仁、黑芝麻、葡萄干、沙拉酱、咖喱块、胡椒粉、盐

表面装饰:火腿肠、鱼子酱、香蕉片、秋葵片、咖喱汁







做法:
1、土豆切小块放入微波炉高火加热6分钟,土豆就熟了,然后压成土豆泥备用
2、紫甘蓝切成小碎丁、黄瓜切成小碎丁,核桃仁用手掰成小块,葡萄干清洗干净备用
3、放凉的土豆泥中加入三勺癫痫治疗哪个医院好沙拉酱、少许胡椒粉、适量盐搅拌均匀
4、再加入第二步骤中的所以材料搅拌均匀
5、找个合适的容器装进去压实倒扣在盘中
6、拿开容器,在土豆泥表面涂抹一层鱼子酱
7、盘子周围摆上香蕉片和秋葵片,把火腿肠切成细条围绕着土豆泥摆放一圈
下面这个是咖喱汁土豆泥别有风味哟
做法非常简单,将上面做好的土豆泥放入模具(有形状的物体)中,先做个形状出来放在盘子中,烧点开水或者用高汤更好,水烧开后放入一小块咖喱使其融化后成汁状,浇在土豆泥上即可
小贴士:以上两种做法都非常简单出现癫痫病的症状应该到医院挂什么科室呢?
1、第一种做法根据各家口味不同可以任意变换里面的食材喲
2、第二种做法如果不喜欢吃咖喱可以做成番茄汁、南瓜汁等等只要自己喜欢就好

 

土豆泥营养分析:
  土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生济南癫痫权威专科医院素c,均为苹果的10倍,维生素b1、b2、铁和磷含量也比苹果高得多。总体看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 

土豆泥食疗作用:
  抗衰老
  土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素b1、b2、b6和泛酸等b族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
  减肥
  土豆还能减肥,吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉。减肥者要注拉萨癫痫病到哪看好意的是,要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的土豆1个就可以。
  护肤美容
  土豆有呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。
  土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。脸上出现小皱纹的女性,把马铃薯切成片敷在脸上,能美容护肤、减少皱纹。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜马铃薯汁涂抹患处可以解决问题。

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ms.ktpkh.com  淮扬菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2