淮扬菜谱

您现在的位置: 首页 > 炸鱼块的家常做法 > 正文内容

芹菜要怎么吃才健康

来源:淮扬菜谱   时间: 2019-01-14

芹菜具有较高的药用价值,芹菜茎叶都要吃才健康。其性凉,味甘,毒,具有散热、祛风利湿、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降、健脑镇静的作用,对、血管硬化、、脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用,所以,芹菜茎叶都要吃才健康。

芹菜的营养十分丰富

芹菜是餐桌上常见的家常菜。芹菜的营养十分丰富,含有蛋白质新疆哪家癫痫医院靠谱、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质,同时具有较高的药用价值。

其性凉、味甘、无毒,具有散热、祛风利湿、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用,对高血压、血管硬化、神经衰弱等有辅助治疗作用。

叶比茎的营养要高出很多倍

人们通常在吃芹菜时,先要摘去兰州癫痫病最好的医院叶子,然后用芹菜的茎入菜。营养专家指出,叶比茎的营养要高出很多倍,所以扔掉芹菜叶实在可惜。

很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子,其实,从营养学上来说,芹菜叶比茎的营养要高出很多倍,还有抑制的作用。

芹菜的营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质。其中,蛋白质含量比一般的瓜果蔬菜高1倍,铁的含量是番茄的20倍左右,还含丰富的胡萝卜素和多种素。

癫痫病怎么中药治疗xt-indent:2em;text-align:left;">此外,芹菜中含有一种挥发性芳香油,会散发出特殊的香味,可以促进食欲。

(责任编辑:陈晓 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?

芹菜养分十分丰盛,据测定,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含……

在治疗癫痫时应该要到什么科去做检查以及治疗呢?> 营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎:其中胡萝卜素含量是茎的88倍,维生素……

芹菜养分十分丰盛,据测定,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含……

芹菜具有特殊的疗效,这是大家所认知的,特别是对于高血压患者来说,就是一大利器。殊不知还有其它的一些特殊疗效。

芹菜不但营养丰富,而且有药用价值。历代医学文献都认为芹菜有“甘凉清胃,涤热祛风,利口齿、咽喉,明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇……

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ms.ktpkh.com  淮扬菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2