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南瓜养生功效多冬季护眼就找它

来源:淮扬菜谱   时间: 2019-01-14

现在人由于各种原因导致自己的越来越累,下降的非常快,因此大家一定要做好保护眼睛的措施。

冬季护眼:南瓜最养眼

进入冬季,气温的降低,使得本来就不爱运动的那些人,更喜欢窝在家里了。周末除了睡觉就是电脑,这样下去眼睛哪受得了,很容易。这该怎么办呢?吃什么护眼?今天就带来一个好方法:冬季护眼南瓜最养眼。

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据报道,常吃南瓜人群中,80岁以上的高龄者,仍能保持良好视力,不戴眼镜也可看报纸。

南瓜有抗化、防衰老、护视力的作用,因为其含有丰富的素E和β-胡萝卜素。β-胡萝卜素在肌体内能转变为对人体具有重要生理作用的维生素A,对保护视力、预防眼疾、维持人体上皮组织的健康、促进儿童的生长发育等均有重要作用,同时对维持正常视觉和明目、促进骨骼发育及肌体抗癌防癌方面具有重要生理作用。

顽固性癫痫病治疗方法"text-indent:2em;text-align:left;">作为食物中维生素A的来源,南瓜食品与动物性食品相比,经济实惠。

其实南瓜不仅可以保护视力,还有其他功效。

南瓜的其他功效

常吃南瓜有助于防治病,因为南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高,是其他任何蔬菜都不可相比的,癫痫病治那家好它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。

(责任编辑:陈晓 )

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此时的南瓜,经过春夏的日照和生长,已经成熟并积累了丰富营养。南瓜中含有丰富的营养元素,如氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。

解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降……

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