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秋冬季清肺润燥吃雪梨瘦肉汤

来源:淮扬菜谱   时间: 2019-01-14

由于气候干燥,人们上呼吸道容易引起不适,鼻部、咽喉,支气管等干燥难受。秋冬季滋养靓汤食不可或缺的佳肴。秋冬季汤料首选陈皮和雪梨,可有效缓解痰多的现象。

雪梨润肺止咳

医师指出,近日口燥、咽喉干痛为的病人渐渐多了,这是天气的燥热所造成的。秋冬季气候本来就干燥,特别是吃了燥热食物后,津液枯涸、口渴等胃燥症状也加重了口、鼻、唇、咽的干燥不适。

南阳市癫痫病医院专家在线ent:2em;text-align:left;">俗话说“燥者润之”,对此,通过饮食调养解决身体“内环境”干燥是一个不错的选择。

雪梨瘦肉汤:

瘦肉500克,雪梨2-3个,蜜枣、胡萝卜适量。

瘦肉切粒,胡萝卜切块。雪梨削皮去核,在锅中加入适量的水,放入瘦肉、雪梨、胡萝卜煮开,改用小火炖1个半小时即可。

治疗儿童间癫痫到哪里看好xt-align:left;">陈皮养胃止咳化痰

冬季平日里在汤水中加入几块陈皮,不仅可以缓解胃部不适,而且能有效治疗痰多咳嗽的现象。由于陈皮含橙皮苷成分对肠胃道有温和的刺激作用,具有温寒的功效,针对白领平时、、熬夜过多导致的咽喉不适症状,可以在煲汤时放入10克的陈皮可有效缓解以上不适症状。

陈皮炖猪心

陈皮3片、瘦肉100克、红萝卜150克、猪心1个、克党参12克、生姜3癫痫发作有抽搐,口吐白沫的症状片。

瘦肉、红萝卜洗净切好,猪心剖开再洗一遍,克党参、生姜洗净备用,在瓦煲中加入适量的水,放入材料煮开,改用小火炖一个半小时即可。

(责任编辑:杨绮琴 )

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将所有食材洗净,然后在锅中加入适量的冷水,将洗净的猪瘦肉切成较大的块放入锅中,开大火将锅内煮开,接着将煮熟的猪瘦肉捞出冲洗干净并沥干。

雪梨味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效,特别适合秋天食用。冰糖有补中益气,和胃润肺的功效,用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘……

冬季,尤其北方的大多地方,天气很冷,空气很干燥,我们日常的工作环境,又大多以空调为主,我们的皮肤,和肺部多少都会有些不适。因此,建议在家……

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