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立秋多吃六酸味水果养肝护肝润肺开胃

来源:淮扬菜谱   时间: 2019-01-14

立秋节气是二十四节气之一,立秋后,天气变得凉爽,这个时候要注意养肝护肝,在饮食上要增酸,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。那么立秋节气吃什么护肝呢?

1、苹果:中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对、气壅不通者,可榨汁服之。现代医学认为,苹果还能预防和消除,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除,所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。

中亚医院癫痫yle="text-indent:2em;text-align:left;">2、柚子:性味酸、寒,可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、、痰多等症。柚子以含素C丰富而著称,有益于心血管病及病患者。柚子所含的有机酸,大部分为,而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。

3、柠檬:味极酸,具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用,柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状大有益处。

呼和浩特羊羔疯医院有哪些:left;">4、葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,但脾胃虚弱者不宜,食多令人。

5、杨桃:性味甘、酸、平,其果能生津止渴。秋天若患风热,可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩,用鲜杨桃2~3个,洗净切碎、捣烂成汁,温开水冲服,日服二次;若患咽喉肿痛,将鲜杨桃洗净生食,日2~3次,每次1~2个。但本品多食伤胃,尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。

6、山楂:性味酸、甘、微温,有散瘀、消积、化痰、解毒、活血铜仁癫痫病医院、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显著疗效。

(责任编辑:苏雅婷 )

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