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养生滋味菜谱板筋炒木瓜

来源:淮扬菜谱   时间: 2019-01-14

养生滋味菜谱板筋炒木瓜

板筋的食味爽香,深受众客的青睐,论是以其蒸制还是炒作,都是款款美味佳肴。这次推荐以木瓜配搭板筋公冶一炉,木瓜含有众多糖类养分与素C,与富含蛋白质及铁、钙等营养的板筋相彰。宣武医院夸军海癤攻劯而制作时加入彩椒与洋葱,起到杀菌增香的效果。

材料:板筋200克、木瓜200克、青红椒件15克、洋葱片20克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、米酒、生抽、生粉、花生油各适量。

做法:板筋洗净,切片后以盐、糖、生抽、癫痫病吃什么好花生油拌匀备用;木瓜去皮切片备用;开锅下油,爆香拍蒜、洋葱和椒件,下板筋大火翻炒片刻,溅少许米酒,然后加入木瓜继续翻炒,最后调味勾薄芡即成。

(责任编辑:苏雅婷 )

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板筋的食味爽口甘香,深受众多食客的青睐,无论是以其蒸制还是炒作,都是款款美味佳肴。这次推荐以木瓜配搭板筋公冶一炉,木瓜含有众多糖类养分与……

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木瓜清甜可口,无论生吃还是入馔都是受人喜爱的西安专业癫痫病医院食品,它富含维生素、糖分等,有消暑解渴、润肺止咳的食效。以木瓜烹菜并不鲜见,木瓜最好选择半生……

锅中放少许底油,油热后放腌好的鲫鱼中火煎至两面金黄。放入姜片煸香,倒入适量开水。中大火炖煮20分钟至汤汁浓白。

鲫鱼处理好清洗干净,里外均匀抹上料酒和盐腌15分钟左右;木瓜去皮,挖掉籽儿洗净切大块。锅中放少许底油,油热后放腌好的鲫鱼中火煎至两面金黄……

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