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关爱男性健康之二:在家就餐篇

来源:淮扬菜谱   时间: 2019-02-11

4.烹调合理

蔬菜要尽量做得清淡,可以凉拌、放少量油急炒或蒸解放军第309医院癫痫科预约电话煮。要尽量避免烹调油炸食品。经常做八宝粥、豆饭、玉米面豆面窝头等原料多样的主食。冶羊癫风医院>

5.三餐均衡

可以丰盛些,却要避免油腻,多准备些清癫痫病人吃啥药爽容易消化的食物。可以用杂粮粥、甘薯、鲜玉米等代替部分大米饭,并多做些蔬菜。

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(责任编辑:zxwq)

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