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火腿意面沙拉_火腿意面沙拉的做法西餐菜谱

来源:淮扬菜谱   时间: 2019-05-18

天气慢慢的热了,也该吃点清凉的食物了,今天做了火腿意面沙拉,这道沙拉包含了主食,菜和肉,又有饭,又有菜,营养均衡方便省事。纯属懒人。

饭菜合一的懒人餐----火腿意面沙拉

主料;蝴蝶意面、圣女果、香芹

辅料;沙拉酱、盐

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火腿意面沙拉的做法

1、准备好所用食材。

2、将圣女果和香芹洗净,切成段。

3、把火腿撕成小块。

4、锅中注水,烧开下入蝴蝶意面煮定西癫痫临床治疗方法至没有硬心。

5、下入香芹焯水。

6、将意面和香芹直接捞入冷水中冲凉。

7、沥干水分后放入大碗中。

8、加入火腿和圣女果。

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9、挤入沙拉酱。

10、根据自己的口味添加盐,搅拌均匀即可。

美食小提示;沙拉酱本身有咸味,根据自己的口味来添加盐。

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冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素,对小便不爽有疗效

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