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家庭营养食谱 营养海带汤这样做_健康饮食

来源:淮扬菜谱   时间: 2019-06-04

   看韩剧里面过生日要喝海带汤,不知道是不是和我们中国吃长寿面是一样的道理,不管有什么道理,海带汤都是很的汤品。所以今天小编给大家推荐几种海带汤的做法大全。

  一、冬瓜海带排骨汤

  材料:排骨2条,干癫痫比较佳治疗方法yle="color: rgb(255, 102, 0);">40-50克,冬瓜300-400克,姜3-5片,盐,料少许

  做法:

  1、干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时),切丝约1CM左右,(或者买外面泡好的海带结),冬瓜连皮切成大块。

  2、先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下,捞起。

  3、把切好的海带,武汉那个医院治癫痫病好, 102, 0);">,冬瓜,姜片一起放进锅里,加清水适量,大火烧开15分钟后,用文火再煲1个小时。

  4、快起锅的时候,放盐,加少许料酒(约二至三汤匙)。

  二、海带绿豆煲猪脊骨

  材料:海带100克、绿豆100克、陈皮1/3个、猪脊骨500克、生姜3片。

  做法:南昌治癫痫的医院要如何选择

  1、海带洗净,切段;绿豆浸泡至软,洗净;

  2、猪脊骨洗净,切段,用刀背敲裂;

  3、陈皮浸软,一同放入瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后改文火煲约2小时,调入适量食盐便可。此量可供3-4人用。

  三、韩式海带汤

  材料:、海带,蒜泥、酱油、盐

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  做法:

  1、牛肉1块放到一锅开水里煮,等到牛肉烂了,捞出来。

  2、泡好的海带切段,牛肉切成粗丝,一起放到汤中。

  3、等到海带熟了,放入蒜泥和酱油煮一会,就好了。

  小编有话说:以上就是小编给大家介绍的家常海带汤的做法,多吃海带可以补钙哦。

 

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