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推荐七款食谱让你保住不老容颜生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:淮扬菜谱   时间: 2019-06-06

随着年龄的增大,身体上逐渐显现出来的衰老的症状也是越来越多的,对于女性来说,皮肤在衰老后是极易出现皱纹和色斑的,因此,其如果想要改变这种状况的话,就需要对可抗衰老的方法多多了解。

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菊花、姜末各适量。

做法:

1、将木槿花去杂洗净;猪肉洗净切块;

2、锅内加猪肉和适量水,烧沸后,加入、精盐、、葱、姜,改为小火炖至猪肉熟,加入木槿花炖至入味,出锅即成。

推荐理由:此菜鲜嫩滑爽、甘美可口,具有清利湿热、补中益气、养阴止血的功效。适用于阴虚咳嗽、体虚,乏力、肠风便血、赤白痢、便秘、白带等病症。

二、黄豆煮猪排骨癫痫的治疗哪家最好>

食材:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,20克,生姜片、盐等各适量。

做法:

1、首先将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。

2、其次,在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。

推荐理由:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。

三、太极鱼松

食材:、、松仁、玉米粒、胡、红尖椒、

:盐、、粉、料酒、淀粉、

做法:

1、草鱼、鸡肉切成小丁,鱼丁用盐、味精、料酒码味。玉米粒、丁、红椒丁、青椒丁用沸水焯一下,待用。巴中羊羔疯临床治疗方法p>

2、鸡丁、鱼丁分别滑油后捞起。

3、锅内放少许油,下入鱼丁和蔬菜丁一起炒,用盐、味精、调味,最后用淀粉勾芡,取出后装入盘子的一边。

4、再用炒鱼丁的方法炒鸡丁,并把炒好的鸡丁盛入盘子的另一边即可。

四、肉干蒸鸡蛋

食材:鸡蛋4只,清汤3碗,去壳纯干2大匙。

做法:

1、将桂圆肉干用温水洗净;

2、把桂圆肉干等分成4份,放入4只碗中;

3、在每只碗中磕入1只鸡蛋,拌匀,加水至碗之腰线,放八蒸锅中蒸5-8分钟便可食用。

推荐理由:鸡蛋含有丰富的维生素A,以及蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分。所以,本品具有健美、抗衰老的作用,尤其适合于女性健美皮肤之用。

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五、枸杞煮鱼

食材:玉竹五钱、五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒(去核)、生鱼一条。功效:可以消除浮肿,淡化黑眼圈。

做法:

1、生鱼洗净去鳞,用姜煎至微黄;

2、然后与其他药材放入煲内,以文火煲四小时,连汤渣(鱼肉)一起吃掉。

六、奶白汤

食材:鲫鱼一条、姜3片、大蒜1粒(拍碎)、一棵(切碎)、油、盐、。

做法:

1、锅里放油,烧热后,用铲推开,放鲫鱼略煎一下!

2、煎到鱼肉变色后,到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。

3、盖锅盖,大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间,就放2碗嘉峪关哪个医院治癫痫好水,大火煮沸后改小火炖2小时,那时侯鱼肉都溶到汤里了,更美!

4、调入适量盐和鸡精,在炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。

七、黑粥

食材:30克、(大米)30克、白糖适量。

做法:

1、将黑芝麻炒干,出香味;

2、粳米淘洗干净,放入锅内,加水煮粥,待米将熟时,放入黑芝麻、白糖即成。

推荐理由:高脂血症、习惯性便秘者佐餐。有防止动脉硬化、润肠通便、抗衰老的作用。

其实,食补法就是目前人们最为推崇的一种养生方式,而在各种各样的饮食素材中,不同的食物搭配,所起到的养生保健作用也是各不相同的,而本文所提到的七种食补法,其实对于人们所起到的功效就有抗衰老的作用。

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