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吃什么对皮肤好 粗糙皮肤吃它效果出奇好生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:淮扬菜谱   时间: 2019-06-06

  细皮嫩肉是很多人都想要的,也是很多人失去了的,那么怎么样能够去除那些粗糙的皮肤呢?下面就为大家推荐几种食物吧!很常见但是很有效果。下面就让我们一起来了解下,食物和我们肌肤的联系吧。

  要皮肤光滑?多吃以下几种食物

  1山芋可使肌肤变光滑

  山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。

  2可保持脸部光泽

  莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具重庆治疗癫痫医院效果好吗有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和合用,效果更好,只需在粥中加入30克的莲藕。

  3木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙

  木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。

  4治疗角质化肌肤

  梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。2--新疆治疗癫痫病医院有哪些3个咸梅干泡一杯,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

  5有益于干燥不光滑的肌肤

  传说慈禧太后为保持美丽的肌肤,而酷爱吃芝麻。即使是现在,女性们也喜欢饮用芝麻加水和。事实上,就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维他命E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。

  冬季是寒冷的,也是干燥的,爱美的女性肯定是希望自己的皮肤是水润润的,那么冬季应该怎么补水皮肤呢?好厨网给你推荐4种水果,帮助你补水,来看看吧!

  1

  葡萄的营养丰富,味芜湖癫痫病治疗贵吗甜可口,主要含有葡萄糖,极易为人体吸收,而且葡萄所含热量非常高,且葡萄中大部分有益物质可以被人体直接吸收,对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用。所以干性皮肤的人们最好是多吃葡萄。

  2

  苹果含有非常丰富的营养元素,因而它的美容功效也非常之多。不管你想要获得什么样的美容效果,常吃苹果都是一个不错的选择哦!而且苹果不仅能美容护肤,还能保护我们的健康。因而苹果对于干性肌肤的女性来说,是一种非常适合食用的食物。

  3

  干性肌肤的女性一定要多吃火龙果,这是一种非常值得多吃的美容水果哦!火龙果中含有丰富的磷,能够促进细胞的新陈代谢,帮助我们养护肌肤。其次火龙果中还含有丰富的维生素、膳食纤维以及花青素,都是美驻马店看癫痫的医院哪好容护肤的有益元素哦!

  4

  柿子性寒,具有清热止渴、润肺止咳、凉血止血的功效。可以拿新鲜柿子1-2只去皮生食,作为热渴、口疮、燥咳和吐血病人的辅助治疗食品。其含有大量、葡萄糖和,有降低血压、预防动脉硬化之功效,干性皮肤的你们最好吃柿子,但是不能吃太多,每天的适用量为100克左右。

  除了干燥的问题之外,其实干性肌肤的女性面临的肌肤还有很多种,但是不管面对的是什么样的肌肤问题,食疗都是一种非常不错的解决办法哦!那么吃什么能够改善干性肌肤的不良状况呢?下面就让小编根据不同的肌肤类型来给大家推荐几款食谱吧!

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