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降血脂必吃的“降脂三宝”(组图),最有效的六种降血脂食物,炖肉放苹果有助降血脂作用

来源:淮扬菜谱   时间: 2019-07-31

黑木耳 不仅有营养作用,医学研究证明:黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度,软化血管,使血液流动顺畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,因为它所含的 植物碱 具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道,使结石排出体外。决明子虽然有降血压头痛性癫痫病症状的治疗、降血脂的功效,泡水喝能治疗高血压、高血脂,但如果不对症的话血压不但不会降低,反而有可能升高,贻误病情。

首乌茶:首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌,加水煎煮分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。降血脂作用:降低总胆固醇及甘油三酯。

具有降胆固醇和降血脂作用。于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。#993399>山楂3钱、针灸可以治疗癫痫吗何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱,以三碗水煎成一碗,大约饮用2星期后可以看出效果,山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效

三七花:每年月份采摘,是整株三七中药用价值最高的三七皂苷含量最高含量高达%以上,当然年份越长的三七越好,如三年花,四年花等,主要用于降血压、降血脂。洋葱:洋葱含前列腺素A,这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有消基三硫化合物及少量硫氨基酸,除了降血脂外,还可预防动脉硬化。岁的人要多吃点。

甲状腺素的主要作用就是调节新陈代谢,而碘在体内主要参与甲状湖北治羊癫疯的医院哪家好腺素合成。因此,更年期的男性应多摄入一些富含碘和不饱和脂肪酸的海产品,如淡菜、海带、紫菜等。常食不但可以促进新陈代谢,有助于减肥,还能有效降血压和降血脂。适合更年期男性的淡菜吃法也很多,如淡菜紫菜瘦肉汤、淡菜汤、淡菜炒、松花蛋蘸淡菜末等。菊花食药兼之,它入茶入菜入汤,清香甘润可口,中医说它性凉味甘,有清热解毒、消肿明目、养肝润肺的功效。现代医学认为它还有消炎、降血压、降血脂和强身的作用。在众多的菊花中以杭茶为最佳。猪展为猪肉中之上品部位,甘润香滑,具益肾精、补肝血、养骨髓之功。合为炖汤,甘润可口,有明目润燥、润肺养肝的功效,哪些方法治疗癫痫效果好为时下近日无下雨的初秋干燥日的养生汤饮,且男女老少皆宜。

降糖,降脂大豆中含有一种抑胰酶的物质,对糖尿病有治疗效果。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用,同时,可抑制体重增加,减少血清、肝中脂质含量和脂肪含量。罗马医生经常将用作开胃良药,印度人把它用作性激素。近代医学也发现,洋葱是天然的消炎剂,具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能调理前列腺。它不但享有菜中皇后的美誉,也是佳品,比如俄罗斯男人一日三餐中,洋葱是必不可少的。

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