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准爸爸多蔬少肉有助宝宝健康_饮食

来源:淮扬菜谱   时间: 2019-10-30

健康 src="http://img1.panjk.com/Uploads/old_images/title_images/201110/20111017165028837.jpg" border=0>

  宝宝是在妈妈身体里孕育的,妈妈吃好,宝宝才能健康聪明。国外最新的一项研究结果表明,爸爸的习惯和对宝宝南昌哪里看癫痫病健康也起着至关重要的作用。年轻的准爸爸们,想要一个聪明健康的宝宝,首先要从自身做起,改变自己不良的饮食习惯。

  错误1:偏食不喜蔬果

  很多男性朋友对蔬果不屑一顾,男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素,就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正常活动能力,严重的有可患上癫痫病如果不治疗会有什么样的后果?能导致不孕。如果男性体内维生素A严重不足容易使精子受损,精子的活动能力也随之减弱。即使受孕,也容易胎儿畸形或死胎;而维生素B族(包括泛酸)与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系,一旦缺乏,则会降低男性的生殖能力。

  错误2:偏好高蛋白肉类食物

  大多数的年轻男士都比较偏爱肉食,虽说精子的生成需武汉癫痫病医院哪治疗得好要优质蛋白质,但如果高蛋白物质一旦摄入过高,维生素摄入不足就容易造成酸性体质,就难以受孕。

  错误3:烟酒无节制

  尽管烟酒的危害早已为人们所熟悉,如果想要一个健康聪明的宝宝,还是戒烟酒得好。烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖治疗癫痫病最好的医院系统。每天吸烟30支以上的男性,其畸形精子的比例超过20%,精子的存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。不仅如此,大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎,促使体内维生素C大量流失。而酒精以及其毒性分解物质极易引起本身染色体畸变,使孩子畸形。但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。

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