淮扬菜谱

您现在的位置: 首页 > 金枪鱼的做法大全 > 正文内容

低脂速瘦早午晚餐食谱_饮食

来源:淮扬菜谱   时间: 2019-10-30

  速瘦早餐一:营养咸豆花

  1、裙带菜泡发切小片,蘑菇、胡萝卜、嫩豆腐切小丁。

  2、嫩豆腐放开水里煮1-2分癫痫病发作都有哪些症状呢钟。

  3、热锅少油,爆香葱姜蒜末,然后倒入其它配料炒半分钟,加适量生抽、糖、陈醋调味。

  4、将煮好的豆腐划成薄小块盛在碗里,浇上3料,喜欢的再加点事先炒好的松子、辣椒油、芫荽碎,吃前拌拌即可。

治疗癫痫病有好的偏方吗

  速瘦早餐二:面包丁沙拉

  1、生菜叶2片、鸡蛋1个、芹菜1小段、小西红柿6个或黄瓜1小段,菜洗净后撕成小块、黄瓜切片、小西红柿对切、芹菜切厚片。

  2、治疗癫痫病军海医院鸡蛋煮熟,芹菜烫熟,鸡蛋煮好后切成小块。

  3、吐司两片,冰箱里要是有黄油,取一小块室温下溶化,再切点蒜末混合进去,在面包片上涂抹一层,烤箱预热至200度,放入面包片烘烤约8-10分钟,改用平底锅烘烤也是一样的。最后切成小丁就内蒙古较好的癫痫病医院行了。

  4、取一个大碗,放入撕碎的生菜叶、小西红柿、黄瓜片、切好的鸡蛋、芹菜段、虾丁,加一点点盐、现磨的黑胡椒碎、橄榄油、最后挤上半个柠檬汁,拌匀后撒上烤好的蒜香吐司丁,再撒上一些小杏仁碎即可。

推荐阅读
本类最新

© ms.ktpkh.com  淮扬菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2