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专家指出酒掺饮料不可取_饮食

来源:淮扬菜谱   时间: 2019-10-30

  每逢佳节,走亲访友,大小筵席不断,高兴时少不免两杯到肚,若冷不防饮酒过量,胃里返酸、呕吐、头晕的大有人在。该怎么办呢?

  酒精的“运动路线”

  先来了解酒精在人体是怎样运行的,就能发现哪个环节能“钻空子”了。

  专家说,酒精在胃里呆五分钟左右,就会进入肠道,并从今年五一开始每个月抽搐,症状跟癫痫一样很快进入血液中,从而导致喝酒者出现心跳加快、脸红等醉酒症状。这个过程即:

  胃→肠道→血液→心跳加快、脸红

  我们可以从中找到两个关键:

  1. 吃什么东西能够和酒精结合,延缓它被血液吸收。

  2. 什么能稀释血液中的酒精。

<癫痫病大发作还能根治么strong>  酒精缓解剂

  饮酒前一杯酸奶

  专家说,奶类饮料可以使蛋白凝固,缓解酒精在胃内吸收。而且,饮酒前饮用,能保护胃粘膜,预防酒精对胃刺激过度。

  尤其是酸奶,质粘稠,含有植物胶增稠剂,在胃中停留时间较长。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶广西治疗癫痫的医院哪家比较好,但是其中含有增稠剂,也有一定保护胃黏膜的作用。

  喝水喝汤稀释酒精

  喝了酒之后,马上再喝点乳类饮料、大量喝水、饮热汤。一来可以稀释酒精浓度;二来多喝水能加速排尿,把酒精从尿液中排泄出去。

  维生素B片加速酒精代谢

癫痫病药物治疗好吗>  喝酒前还可以先吃提前吃两粒复合维生素B片,对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。

  吃点米饭和水果

  淀粉类(米饭、馒头、豆类)食物的大分子能和酒精发生结合,也能延缓酒精的吸收。而蔬果中的果胶可以延缓酒精成分吸收,而且水分也较大,能帮助稀释酒精。

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