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枸杞泡茶有什么功效-

来源:淮扬菜谱   时间: 2019-12-03

  现在,越来越多人重视养生,但是,养生方法是否正确了呢?其实,饮食养生是个不错的方法。今天,小编来介绍一下枸杞茶各大功效,以及该如何喝。

  枸杞茶有五大功效:

  1、改善 睡眠质量,增强身体体质

  因为不少睡眠问题都是阴虚火旺所引起的,所以睡眠不好的时候可以泡点枸杞茶来喝,不仅可以改善到自己的睡眠质量,还可以顺便增强我们的体质。

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  2、养阴、清肝、明目

  常用电脑的人的眼睛很容易疲劳,如果采用枸杞泡茶喝,不仅可以滋阴明目,还可以帮助我们清降肝火。

  3、 美容养颜抗衰老

  因为枸杞中的一些美容养颜抗衰老成分含量丰富,如维生素C含量比橙子高,铁含量比牛肉高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,所以枸杞子具有美容养颜、抗衰老等功效。

  羊癫疯怎么急救4、壮阳滋肾,补气养血

  经验证明,常喝枸杞茶,可补气养血,还能壮阳滋肾,因此,枸杞被称为“水果伟哥”。

  5、滋阴御寒和润肺抗燥

  冬季常常比较寒冷,用枸杞泡点茶喝,也可起到滋阴御寒、润肺抗燥的作用。

  养生,喝四款枸杞茶

  1、山楂枸杞茶

  用山楂、枸杞叶、泽泻儿童睡眠癲痫严重吗和水煎代茶,每日2-3次,3个月为一疗程。对体重有一定的减轻作用。

  2、天雁枸杞茶

  用开水200毫升浸泡10分钟,每日两次,每30天为一疗程,每一疗程停服两周,酒、辛辣食物禁吃,且配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食,具有清热利湿、化痰逐饮、抑制食欲、润肠通便的功效,也能促进脂肪代谢,降低血脂,但有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者不要用。

  3、三花枸杞茶

  由玫睡觉老抽搐瑰花、代代花、川芎、茉莉花、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装,每袋6g-7g,每日一袋,开水冲饮2-3次,具有宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神的作用,最好在晚间喝。

  4、枸杞决明茶

  用枸杞、苍术、决明子和水煎代茶,每日2次,2-3个月为一疗程,对减轻体重、降低血脂有一定作用。

  要注意,枸杞不是所有的人都适合服用,高血压患者和正在感冒发烧、腹泻、身体有炎症的病人都不要吃。

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