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早餐吃什么最有营养,儿童营养早餐食谱大全

来源:淮扬菜谱   时间: 2019-12-31


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早餐吃什么最有营养,儿童营养早餐武汉哪能治好癫痫病,治疗就三招食谱大全之鸡蛋卷饼的做法所需要准备的食材和调味料:干百合 薏仁 糯米。

早餐吃什么最有营养,儿童营养早餐食谱大全之鸡蛋卷饼的做法:

1.将所有食材和调味料都准备好,待用

贵阳癫痫病的治疗医院那里n:left;">2.鸡蛋刻入碗里,放入少许盐,搅拌均匀

3.油倒入锅里烧热之后倒入蛋液一面煎好之后翻另一面继续煎

4.煎成金黄色就可以铲出,倒入油再锅里,放入培根一面煎至变色之后翻另一面继续煎熟

长春癫痫病著名的专科医院eft;">5.放入蒜子翻炒出香味,再放入少许盐就可以出锅了,将蛋皮平铺在盘中

6.放入培根、生菜,然后卷起,切成段,倒入番茄酱调味就完成了。

早餐吃什么最有营养,儿童营养早餐食谱大全之鸡蛋卷饼的做法贴心提示:

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1.建议用尖底锅,而别用平底锅,否则不好控制蛋饼的大小。

2.锅里倒入少许油,倒入之后握住锅柄然后转动炒锅,让锅受热均匀。

3.等蛋饼的边缘微微翘起之后就可以翻另一面煎一会。

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