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家庭自制减肥早餐 美味鸡蛋饼

来源:淮扬菜谱   时间: 2020-05-21

2013-03-23 16:26:28 来源 : 拉拉 编辑 :

  导读:我们都小儿癫痫能恢复吗?知道,只有吃好早餐,才能提升一天减肥的战斗力。那么,早餐吃什么减肥呢?下面,小编为你打造简单易做的花样鸡蛋饼,让你在享受美味的同时,轻松瘦身。   五香豆腐丝蛋饼操作时间:15分钟   难度指数:★   营养指数:★★★★   原料:高碑

导读:我们都知道,只有吃好早餐哪家医院治癫痫最好,才能提升一天减肥的战斗力。那么,早餐吃什么减肥呢?下面,小编为你打造简单易做的花样鸡蛋饼,让你在享受美味的同时,轻松瘦身。

五香豆腐丝蛋饼操作时间:15分钟

难度指数:★

营养指德州羊羔疯到哪里治数:★★★★

原料:高碑店五香豆腐丝、面粉、胡萝卜丝、胡椒粉、豆浆少许。

制法:

①甄腐丝斩成小段,胡萝卜丝少许,斩成小段。

②加入胡椒粉、黄豆浆少许,搅拌成糊糊。

③小火热油,倒进去慢慢煎熟昆明可以治疗癫痫的医院哪里找,入锅后可以上面撒点小葱,翻面的时候小葱已经融在糊糊里了。

小编TIPS:豆腐丝本身足有咸味的,所以可以不用加盐。搅拌糊糊的时候最好顺着一个方向,这样摊饼的时候不会敞开。

推荐早餐减肥食谱:五香豆腐丝蛋饼+咖啡+柚子+红枣+坚果。

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