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盘点木瓜的4种吃法 赶紧来Get新技能水果

来源:淮扬菜谱   时间: 2020-09-16

  木瓜具有丰胸、美容、通乳、润发等等的功能是大家都知道的,它也因此广受平胸妹子的青睐。但是木瓜本身拥有一种特殊的气味,也让部分人对它敬而远之,即使想吃也不愿吃它。现在就听小编教你几种木瓜的吃法。

  一、木瓜的吃法

  一:木瓜牛奶椰子汁

  材料:木瓜1/2个,鲜奶250毫升,蜂蜜1大匙,椰子汁50毫升,碎冰块1/2杯。

  做法:木瓜去皮对剖开、去掉籽、切成块,将所山西治癫痫哪里好有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用,新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。

  二:木瓜炖牛排

  材料:木瓜1个,牛排200克,少许蒜末和辣椒,适量蚝油、高汤和米酒。

  做法

  1、用盐、玉蜀黍粉和,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。

  2、将木瓜切成条状,先用小火过过油。

  3、用蒜末、辣椒在油锅里面爆香后,将牛排放下锅,再加入蚝油、高庆阳癫痫专科医院好吗汤和少许米酒。

  4、用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可食用。

  :木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温,因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等,木瓜则有大量的维他命C,两者一同食用可使营养均衡。

  三:木瓜橘子汁

  材料:木瓜、橘子。

  做法

  1、先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。

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  2、再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木瓜汁混合,搅匀即成。

  四:木瓜炖排骨

  材料:木瓜、排骨。

  做法:

  1、先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。

  2、再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木瓜汁混合,搅匀即成。

  二、木瓜的营养价值

  1、木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。

  2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁郑州有没有专治癫痫病的医院等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

  3、木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。

  4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及、高血压病具有防治效果。

  5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

  6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治,并可消化系统癌变。

  7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。

(责任编辑:高雪茹)

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