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如何养胃 推荐养胃的三道食谱调养食疗

来源:淮扬菜谱   时间: 2020-09-16

   养胃食谱一、山药百合大枣粥

  材料:山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克

  做法:将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。

  服用方法:每日2次服食。

  :山药具有补脾和胃之功能;百早期癫痫症状表现有哪些合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。

  适应人群:本粥特别适合中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

  养胃食谱二、砂仁羊肉汤

  材料:砂仁10克,白胡椒3克,生姜,羊肉少许

  做广东癫痫治疗医院法:将砂仁10克,白胡椒3克,生姜数片及适量羊肉共煮汤,熟后放入适量食盐服食。

  服用方法:每周3次。

  健康功效:其中砂仁温中化湿、行气和中;白胡椒、生姜辛温理气;羊肉辛温补虚、养胃散寒。砂仁羊肉汤具健脾散寒、温胃止痛的作用。

  适应人群:特别适合胃病中医辨证属脾胃虚寒者,患者常表现为胃脘隐痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢石家庄儿童癫痫病好治吗不温、神困倦力、舌淡苔白、脉细。

  养胃食谱三、木耳炒肉片

  材料:黑木耳15克,猪瘦肉60克

  做法:将黑木耳干品15克用温水发好、洗净,猪瘦肉60克切片放入油锅中炒两分钟后,加入发好的黑木耳同炒,再加食盐适量,清汤少许,焖烧5分钟即可服食。

  服用方法:每周3次羊癫疯是什么样的疾病呢?对身体有没有伤害啊?

  健康功效:其中黑木耳益胃滋肾、调理中气,与猪瘦肉合用,可补益脾胃、调理中气。

  适应人群:特别适合因为情志不畅引起的胃病,中医辨证属肝气犯胃者,患者常表现为胃脘胀满、疼痛连及胸胁、嗳气反酸,每因情志因素而发,苔薄白、脉弦。

(责任编辑:廖露)

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