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冬季吃红豆有四大好处

来源:淮扬菜谱   时间: 2020-09-16

  冬天由于人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等均会不同地发生着这样或那样的变化,为了让身体和其他的季节一样,让身体在冬天也不再寒冷,现向大家推荐一种集食疗与药效为一体的食材——红豆。

  好处一银川哪里看癫痫病:养心补血

  古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,让你冬天手脚不再寒冷。

  好处二:健脾胃承德哪儿治小儿癫痫好

  冬天脾胃消化能力相对较强,吸收较好,所以身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。红豆,在里称作为“赤小豆”,也有明显的健脾胃功效。

  好处三:消除水肿

  红豆中除了含有吃哪些药物对癫痫病有作用丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。所以,水肿必用红豆。

  好处四:祛湿清热

  中医看来,水液不能随气血流动,会滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富原发性癫痫病治疗的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒的作用。

  99药剂师温馨提示红豆消肿,各类型水肿的人群要多吃红豆,大部分人群均可食用红豆。

(责任编辑:实习熊茶英)

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