淮扬菜谱

您现在的位置: 首页 > 蘑菇汤的家常做法 > 正文内容

冬季皮肤干燥 多吃9种水果滋润皮肤水果

来源:淮扬菜谱   时间: 2020-09-16

  1.石榴

  石榴的果实色彩缤纷,红如玛瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起来酸甜爽口,并且还有“御饥疗渴,解酲止醉”之功。除了对身体有很好的“润”作用之外,石榴汁还是一种比红酒、汁等更有癫娴病早期有什么症状效的抗氧化果汁,并且效果持久。

  2.胡萝卜

  胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的外伤性癫痫病日常如何护理表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。

  3.猕猴桃

  因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多癫痫病患者发作的时候都有什么症状,被誉为“水果之王”。丰富的维他命C与维他命E,它们是美白肌肤的好物质,同时还能提高肌肤的抗氧化能力,消除雀斑和暗疮。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,还是减肥的好水果呢。

  4.荸荠

  荸荠具有有清肺热与解毒的作用,而清爽多汁的荸荠不原发性癫痫要怎么才能治疗好?论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎,还是很好的保湿水果呢。

  5.甘蔗

  除了含有丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢有帮助的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖,是美容保湿的好水果。

上一篇: 没有了

下一篇: 山药食疗的治病妙方蔬菜

推荐阅读
本类最新

© ms.ktpkh.com  淮扬菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2