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鸡蛋吃多了会有什么不良反应食疗养生

来源:淮扬菜谱   时间: 2020-09-17

  一直是看成最营养的,特别是在困难的时期,但是现在常看到一些文章说鸡蛋胆固醇含量高吃多了容易生病!鸡蛋真的有害吗?请看【科学探索】揭秘:鸡蛋吃多了会短命?

  近几十年,很多人认为鸡蛋中脂肪和胆固醇含量较高,医生也建议人们少吃鸡蛋,因此鸡蛋在大众心中的度已癫痫药物治疗好还是手术治疗好大打折扣。鸡蛋一直是看成最营养的食物,特别是在困难的时期,但是现在常看到一些文章说鸡蛋胆固醇含量高吃多了容易生病!鸡蛋真的有害吗?

  近几十年,很多人认为鸡蛋中脂肪和胆固醇含量较高,医生也建议人们少吃鸡蛋,因此鸡蛋在大众心中的健康度已大打折扣。

  去年,《美国营河南治疗癫痫多少钱养学杂志》刊登的一篇报告甚至指出,经常吃鸡蛋的的率会升高22%,如果是患者,这个概率还要翻倍。不过,别被死亡率吓坏了。实际上,鸡蛋中的胆固醇(每个约含 200mg)并不会像黄油和肉类中的脂肪一样,使血液中的胆固醇浓度大幅升高,而且鸡蛋中还含有丰富的维生素、矿物质、脂肪酸等营养物质。

 引起癫痫的原因有哪些? 另外,吃鸡蛋会使死亡率升高的说法并未得到更多研究的证实,虽然很多医生不建议常吃鸡蛋,但越来越多的医生已把鸡蛋视作健康中不可缺少的一部分。

  众所周知,鸡蛋是一种营养价值很高的食品,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,是人体的营养来源。蛋黄中含有较高的胆固醇,每100g达151陕西哪能治好癫痫病,医院选择很重要0mg,是其他肉类食品的数倍甚至数十倍。因此,有些人认为食用鸡蛋可使血脂升高,是导致的祸根,因而对蛋的食用价值产生了疑惑甚至恐惧……

 

(责任编辑:2011-12-21 15:29)

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