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绿豆薏米芡实粥的做法_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值

来源:淮扬菜谱   时间: 2020-10-14

关于793的做法其实没我们想象中的那么难的,下面让我们一起来学习一下该粥。

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北京小孩癫痫医院好吗l" style="padding-right: 0px; padding-left: 0px; font-weight: bold; font-size: 16px; padding-bottom: 0px; margin: 0px; padding-top: 0px">绿豆薏米芡实粥的材料

绿豆,薏米,芡实

1、绿豆、薏米洗净,浸泡1-2个小时

2、绿豆和薏米一起下锅慢煮,快熟时放入芡实,再稍开即可

3、如果是干芡实,要和豆子和薏米泡同样的什么是脑电波异常放电时间,一起入锅煮

1、我用的冷冻芡实,一煮即熟

就好

3、北方常见的是干芡实,煮起来就比较费时了,要提前浸泡

4、芡实是真正的地方特产,所以苏州当地人最会做了。我仅是煮过粥和甜汤,只为自己好吃而已。

很多人都知道有消暑益气、清热解毒等功效,但怎样吃才能起到不同的效果呢?内蒙古自治区赤峰市营养协会提醒广大消费者,绿豆的消暑之功在皮,解毒之功在内,要“对症”来吃,而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。

据介绍,以武汉治疗癫痫医院哪家好消暑为目的喝绿豆汤时,不要把豆子一起吃进去,只需光喝清汤。绿豆煮的时间不要太长,生绿豆加凉水煮开,旺火再煮五六分钟即可。不过应注意,绿豆属于凉性药食之品,身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用,会出现腹痛,阴虚者也不宜大量饮用,否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。

煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效,由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、痘毒等也有一定的疗效,这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果欠佳,但有很强的清热解毒功效。

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