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九大法摆脱经期不适

来源:淮扬菜谱   时间: 2020-11-07

  女人对每个月的生理期总是抱着又爱又恨的感情,不来又担心身体出状况,来的时候也烦恼。生理期间起伏不定的情绪变化癫痫病可以治疗好吗?让你烦躁不安,也因为各种头痛、肚子痛等搅的女人不得安宁!所以,如果能有方法让女人轻松度过生理期,那将是一件多么美好的事情啊!下面就来说说几种原则让你摆脱经期的不9岁小孩突发癫痫什么原因适!

  饮食原则1:不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不郑州哪家医院能确诊癫痫病稳定,避免加重MC的各种不适。

  饮食原则2:多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血吃癫痫药能否治好癫痫病液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。

  饮食原则3:在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

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