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苦夏的中医调理方介绍夏季养生夏季饮食四季养生

来源:淮扬菜谱   时间: 2020-11-12

  苦夏可以分为三类,一是湿热重型。主要表现为身热、口干欲饮、口中黏腻、大便黏滞不爽、舌苔黄。可采取清热祛暑化湿的方法,主要用药有:荷叶、藿香、薏苡仁、滑石、茯苓、半夏等;二是气虚信阳市哪家医院手术治癫痫好型。这类人通常容易疲倦、四肢无力、气短、不思。用党参、黄芪、白术、甘草能和胃化湿、益气健脾;三是气阴两虚型。这类人除了有气虚表现外,还会出现阴虚内热症状,如手脚心发热、潮热、盗汗、清瘦、儿童癫痫可以吃什么营养脑神经的药物吗口干、舌质红。可用西洋参、麦冬、知母、玄参、黄芪、石斛等益气养阴。

  预防苦夏,要加强锻炼。苦夏者多半体质虚弱、脾胃欠佳,因此,平时应多参加体育锻炼活动,提高机体对有什么新型的抗癫痫药物吗高温天气的适应能力;要科学膳食。夏季多食用一些苦味食品,既可以降泄心火、消暑利湿,又能够抑制燥湿,健脾利胃,增强肠胃功能;要合理用药。根据苦夏的不同表现,可以采用消暑益阴、健脾利湿、调和天津哪治癫痫好胃肠等中药调治;要注意休息。夏季昼长夜短,人体的活动量相对加大,能量消耗也有所增加。应当注意休息,保证足够的睡眠时间。:foodwang.com

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