和我们日常生活中的不良习惯息息相关，只要做好预防措施，就能够远离癌症所给身体带来的危害，比如注射疫苗、戒掉烟酒、清淡饮食、适当的运动等，小编为大家推荐7种方法来抗癌以及防癌。
抗癌防癌的方法有哪些？
1、千万不能吸烟
吸烟不仅仅会引起，同时以及膀胱癌和烟草也有很大关系，所以戒掉烟势在必行，如果实在戒不掉的话，可以在医生的指导下使用戒烟产品。
2、注射疫苗
银川治疗癫痫病那好t:2em;text-align:left;">某些癌症可以通过注射疫苗的方式来预防，凡是没有被病毒的人群，都需要定期去医院注射乙肝疫苗。26岁以下的女性应该定期去医院注射人病毒，能够有效的预防宫颈癌发生。
3、经常运动
保持正常体重，能够降低患上肾癌，以及的风险，经常性的运动不仅能够控制体重，同时也可以降低患上癌症的风险，每天至少要保证有40分钟的运动，一周必须要有五次的有氧运动。
4、做好预防感染工作
要远离可能会导致癌症的一些感染，选择正规的场所输血、献血，要使用一次性针头。性生活时尽量戴上安全套，避免性生活过于私乱。治疗癫痫病只手术不吃药可以吗p>
5、清淡饮食
要学会调整好自己的膳食结构，每天要保证有足够的蔬菜水果、豆类食品以及谷类食品摄入，减少对脂肪的摄入，控制酒量，喝酒年龄越长喝酒越多，患上肺癌、肝癌以及的风险就会越高。
6、晒晒皮肤
适当的晒晒太阳能够预防皮肤癌发生，当阳光过于强烈时，可以选择亮色宽松的衣服，这样可以反射比较多的紫外线，出门时要多涂抹防晒霜，平时晒头部、背部以及脚部来提高身体免疫力。
7、定期体检
荆州专治癫痫病医院哪家最好style="text-indent:2em;text-align:left;">定期体检，能够有效的筛查乳腺癌、皮肤癌、前列腺癌等，发现的时间越早，治愈的可能性就会越高。所以对于30岁以上的人群来说，每年都要去医院做一次体检。
温馨提示
通过以上几种方法就能够防癌抗癌，另外在生活中要养成良好的生活习惯，戒掉烟酒，保持积极乐观的心态，适当的锻炼身体来增强体质，不能有太多的心理负担，保证充足的睡眠，避免让身体过度劳累，减少对腌制食物以及甜食的摄入量。
（责任编辑：詹远 ）
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