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小儿便秘预防是关键 - 家庭医生在线肛肠频道

来源:淮扬菜谱   时间: 2021-01-14

多吃瓜果。中医认为孩童原因出在体质燥热、火气大,平时可以多补充瓜类水果,如西瓜、香瓜或香蕉等,散散体内热火。不喜欢吃蔬菜水果的孩子,也可以多吃木耳、海苔、海带、干果等,这些都具有丰富的纤维质和矿物质。此外,燕麦片也含有丰富的膳食纤维。

少量多餐。孩子胃容量小,精力旺盛,几乎每3-4小时就需要补充饮食。在选择点心的时候也要合肥专业癫痫病医院在哪里注意,中医提到银耳、杏仁、具有滋润作用,不但可以软便润肠,而且含有丰富的蛋白质,是孩子最佳的营养补给来源。按个人喜好加料的饭团,布丁、水果沙拉,甚至一小包葡萄干或枸杞子,都能够成为不错的营养来源。那些对牛奶的孩子,则可以用豆浆、豆花取代补充钙质。不过,在准备孩子的食物时要特别注意,粗糙、大块或过量的食物,都很容易让孩子,所以一次准备小碗份量就好,一般大约为成人的1/3或1/4的量。

适当的运动。现在城市孩子秦皇岛羊羔疯要治疗多久的活动量普遍较少,所以平日在家可以多练习加强腹肌的动作,有助于唤醒懒惰不肯动的肠子。简单的蹲、身体往前、后弯曲或是转腰的动作,可以扭转到腰部肌肉,有助加速肠蠕动。当然,父母也可以在睡前顺时针轻按孩子周围,帮助加速肠蠕动。

另外,孩子牙齿不好会变得挑食、,也会影响到排便能力。因此注意口腔卫生也是让孩子远离便秘的预防措施之一。

(责任编辑:苏雅婷 )

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在饮食方面,应该适当给予一些荆门治癫痫的专科医院精制食品、蔬菜、红薯、水果等。

虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就需要给其补充饮食。所以,孩子的饮食应坚持少量多餐。家……

多运动有利于促进消化吸收,婴儿虽然小,但是不要让孩子吃饱就睡,可以逗他们玩玩,让他们多运动运动,才能促进消化。

养成良好的排便习惯,建议小儿要做到每天排便一次,最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情况下,不轻易更改排便时间,不随意减少排便次数。对于便……

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