淮扬菜谱

您现在的位置: 首页 > 冷面的做法 > 正文内容

男人的挚爱耍酷健身法 - 家庭医生在线男人频道

来源:淮扬菜谱   时间: 2021-01-14

  

  动感单车

  骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感,一件紧身的上衣既可以衬托出你完美的上身肌肉和线条,又减小了骑车时的阻力,有助于你将速度与激情发挥到最高限度。而选择一条长短适宜的短裤或中裤,则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍。同时,骑车时最好能穿硬底运动鞋,这样能帮助脚固定,不会在高速的运动中使脚踝受伤。

  耍酷要点:spining的时候,别忘了戴上一双指手套,能稳握住车把的同时也保护了手掌。

  搏击

  搏击是男生力与美最完美的体现。紧身上衣是搏击时武汉癫痫病去哪里治最好的选择,材料则以吸汗、透气的为佳。而裤子宽松就好,但也不要过于宽大。因为过于宽大的裤子可能不利于你做一些腾空之类的动作。

  耍酷要点:你可以选择彩色的运动紧身衣,那种军人的迷彩服背心绝对可以穿上跳搏击操。

  杠铃操

  杠铃操是快速的瘦身方法,同时也能塑造优美的身体线条。在练习杠铃操的时候,最重要的一点是穿一条合身的短裤。因为标准的动作才能得到最好的锻炼效果,而 如果你穿长裤,就会遮住你双腿,看不见它们是否弯曲到标准体位。短裤最好在膝关节以上,能帮助你把每一个动作都做到最标准,动作幅度也不容易受裤子的限 制。

  耍酷要点:各种各样的拳击短裤很适合。癫痫病的中医治疗法p>

  跑步

  跑步的时候衣服宽松就好,一般的T恤就可以,当然选择有排汗快等功能的衣服更好。裤子也没有太多要求,只要一条棉质的运动裤,便能轻易地走上跑步机了。而 跑步鞋,则在这时扮演着很重要的角色。一双好鞋子,说不定会给你带来信步闲庭的舒适感。所以不妨挑选一些科技含量高、功能强大的跑鞋,这样的跑鞋张力好, 柔软、易弯曲,穿起来舒服的同时也能很好起到缓冲的作用,保护你的双脚不受运动损伤。

  耍酷要点:就是一双绝对像样的好跑鞋。

  普拉提与瑜伽

  男生在练习普拉提和瑜伽的时候,虽然比女生更注重力量,但是平衡和宁北京哪家医院能治青少年羊癫疯静仍然是这项运动最关键所在。所以最好不要戴耳环一类尖锐的饰物,不仅容易在运动中伤 害自己,也与这项运动不和谐。衣物则最好选取轻柔下垂的布料,便于一些大幅度动作的完成。太重的衣物可能会使你的动作不够轻盈自如。

  耍酷要点:黑色。做这项运动时选黑色服装永远不会错。

(责任编辑:刘晓 )

文章关键词:

胡云峰谈脚气

胡云峰谈尖锐湿疣

胡云峰谈梅毒

得了前列腺问题,会造成男性不育吗?

如果我们还身处在古典奥林匹克竞赛时代,那么没有人会要求我们运动时穿上那个叫“内裤”的平凉癫痫病哪家医院劳什子。或者,假如我们能有理查德·布兰森那样的勇气,……

男人都是很喜欢健身的,但是很多健身在健身会所得不到,那么我们就在家里锻炼,家里简易的锻炼方法也能锻炼出健硕的身材!

如今社会节奏加快,当物质生活得到满足时,就有更多的闲暇时间来培养各种兴趣和爱好了,最近有一项运动比较受到男性的喜欢,许多男性已经开始使用……

职场男人每天忙忙碌碌的为事业和生活而奔波,电脑的广泛使用,也使得空气电磁污染严重,再加上缺乏运动,身体的保健就尤为重要。这里给您推荐一些……

男人都是很喜欢运动健身的,但是很多健身是在健身会所得不到,那么我们就在家里锻炼,家里简易的锻炼方法也能锻炼出健硕的身材!

推荐阅读
本类最新

© ms.ktpkh.com  淮扬菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2