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脂肪肝如何治疗? 运动加好习惯赶走脂肪肝 - 家庭医生在线肝病频道频道

来源:淮扬菜谱   时间: 2021-01-19

物质丰裕的年代,一些富贵病也出现的越来越平凡,便是其中的一种,尤其现在到了夏天,很多人都喜欢边喝啤酒便吃夜宵,以消暑气,殊不知,不知不觉中就患了脂肪肝。轻度的脂肪肝不易被发觉,但是一旦听之任之,很可能发展为。下面我们看看脂肪肝要如何治疗?

血脂分离治疗:

过滤血液中的血脂,将过多的血脂排除体内,将有用成分再回输到患者体内,达到减少血液中血脂的目的,减少肝脏的脂肪堆积,从根本上治疗脂肪肝。

中西药治疗:

在血脂分离治疗基础上,配合中西药,改善肝脏环境,有效的补充肝脏所需的多种元素,及时提高肝脏的免疫力和抵抗力。

饮食调整治疗:

脂肪肝很大程度上源于饮食不合理,治疗脂肪肝要控制脂肪、糖类的摄入量,适当补充蛋白质、广州治癫痫病有效的医院维生素及其他营养物质,保持营养均衡,不饮酒,不低糖低盐食物。

运动治疗:

运动可以改善血液循环,加速脂类代谢,降低血脂,特别是有氧运动如慢跑、快走、自行车、游泳等,通过体育锻炼,可增强抵抗力,消除多余脂肪,武汉“暴走”妈妈用半年的时间快走将脂肪肝变成正常肝脏。

一些脂肪肝患者可以通过控制饮食和加强运动,结合自己的工作、生活习惯设计出一套完整的诊疗方案。

六个习惯甩走脂肪肝

1、禁酒

肝细胞的1/3脂肪化时即可诊断为脂肪肝,轻度脂肪肝只要禁酒后4-6周就会消失。但是如果继续喝酒,肝脏就会纤维化。这种病以戒酒为治疗根本。

2、不限食,保持营养全面

保山治疗癫痫病专科医院哪家好 style="text-indent: 2em;">脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白质的摄入,因为脂肪肝患者本来肝脏功能就差,若再缺乏营养,则脂肪肝就很难根除。

3、善用颜色

研究发现,粉红色的灯光可使肝性发怒的患者镇静:涂上白色、浅蓝色的病房有利于减轻患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外的绿色树阴、嫩绿草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境,都能促进肝病患者康复。对于脂肪肝患者来说,经常到户外走走,欣赏一下大自然秀美的风光,可以辅助病情的治疗。

4、补充维生素

很多维生素是通过肝脏的代谢作用才转化成对人体有用的物质的。所以一旦肝脏染病,功能下降,维生素的代谢功能当然也会下降。所以需要摄取比平时更多的维生素来补充维生素的不足

5、减少长时间看书、看电视

在肝病患者自我疗西安癫痫病医院有那些养中,注意劳逸结合和休息,首先就要做到保护。生活中看书劳作超过1小时者应视远景5-10分钟作为休息;埋头伏案,眼睛时看一看绿色的草坪或树木,或者极目远眺,也会解除劳累。实际上,眼睛的疲劳和脑力上的疲劳与您自觉的身体上的疲劳一样,均能影响肝病的康复。另外,长时间地看电视,因剧情起伏而引起患者情感上的波动也是有害而无益的。

6、保持大便通畅

尽量多吃含纤维素较多的食物,吃洗净的水果、蔬菜,同时补充充足的水分。由于人体缺乏,在肠内不被吸收的纤维物质就会刺激肠壁蠕动和分泌黏液,促进排便发生。据观察,人们吃富含纤维素的食品,12-14小时就肠道排空,而低纤维食品需要28小时以上。而且,纤维素还会维护肠道菌群生态,限制某些肠道菌的增长,使二次胆汁酸降低。

另外,要养成定时排便的习惯,以早上为宜。在晨间起床前用手掌从上腹向下腹推拿10次,从左右肋缘分别向左右下腹按摩10次,均会使排便更容易。

(责任编辑:尹浩 )

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运动可以改善血液循环,加速脂类代谢,降低血脂,特别是有氧运动如慢跑、快走、自行车、游泳等,通过体育锻炼,可增强抵抗力,消除多余脂肪。

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