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坐月子期间可以吃竹笋吗首页业界动态亲子首页

来源:淮扬菜谱   时间: 2021-03-31

  竹笋是一种四季蔬菜,在一年四季都能吃得到。而且相比于其他的蔬菜来说,竹笋中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及各种人体所需的微量元素。竹笋的做法有很多,既可以抄水吃,也可以煮汤喝。那么,坐期间可以吃竹笋吗?

  月子里可以吃竹笋,其含有丰富的膳食纤维,对排便很有帮助。坐月子期间一般胃肠系统没有完全恢复,容易导致便秘,所以建议多吃一些含膳食纤维多的食物,比如竹笋、绿叶菜、芹菜等等,尤其对于有便秘的乐山哪家医院羊羔疯好女性。坐月子期间还要多吃蛋白质丰富的食物,比如各种肉类,要多吃绿叶菜、青菜,也可以适量的吃一些苹果、香蕉等含纤维素多的水果。

  食用竹笋时应尽量把竹笋煮熟,这样可以有效降低竹笋中的草酸成分。竹笋还不能和相克的食物一起吃,羊肉、猪小排、红糖、豆腐等,误食很可能会造成身体不适,严重的还会威胁到生命。

  在坐月子期间不仅饮食上要注意,也要注意卫生和良好的生活习惯。月子期间妈妈们身太原那家癫痫医院正规体还没恢复,要注意勤换内裤和清洁下体,避免造成细菌滋生或感染。妈妈们居住房间应该选择阳光能照射到的房间。适量的下地走动和晒太阳能增加免疫力,能有效让妈妈们的身体更好的恢复。

  如果选择吃过多的竹笋,是有很多不好的方面的。首先我们要知道竹笋属于凉性食品儿,做月子期间的宝,妈妈在吃一些凉性食品之后,则会使脾胃受到伤害,从而会导致坐月子期间的宝妈妈才生消化不良的现象。

  月子里是黑龙江中亚癫痫病医院,杨兆铁医生从现场回答可以吃竹笋的,它含有丰富膳食纤维,所以对排便很有帮助。月子期间,胃肠系统没有完全的恢复,就容易导致便秘,建议多吃富含膳食纤维多食物,如竹笋、绿叶菜、芹菜等等,特别对于有便秘女性。月子期间要多吃蛋白质丰富食物,如各种肉类,还要多吃绿叶菜,也可适量的吃苹果、香蕉等含纤维素多水果。

  竹笋清爽的口感,吸引很多人。它含有丰富的蛋白质,维生素和草酸。产妇和胎儿都需要补钙,而草酸不利于钙吸收,所以,竹笋不能天津哪家医院治疗癫痫病较好多吃,而且竹笋寒凉,对产后身体恢复不利,进食过多会影响恶露的排出,影响子宫。如果产妇只是嘴馋,偶尔吃一点是没有关系的。

  但是产后妈妈身体虚弱,肠胃需要更好的呵护,饮食应以清淡、软烂为主,笋中含有较多的纤维,多吃会导致胃部不适。肠胃不好的产妇更不易多吃笋,笋会加快肠胃蠕动,进一步加重产妇的肠胃疾病,常吃笋等较硬的食物,可能还会引起产后牙痛等症状,故坐月子的女性应慎吃笋。

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