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哺乳期能吃香菜吗饮食常识

来源:淮扬菜谱   时间: 2021-03-31

  香菜是我们餐桌上经常见到的调味之品。香菜营养丰富,含有多种和矿物质。那么能吃香菜吗?

  哺乳期可以吃癫痫病怎么才能治愈香菜。

  哺乳期吃香菜的好处:香菜营养丰富,内含、素、、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等,其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和宁夏治癫痫的专科医院芳樟醇等,能促进胃肠蠕动,可开胃醒脾,哺乳期食欲不振的妈妈可以少量食用;香菜中含的c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7-10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香西安癫痫医院哪个好菜中所含的胡萝卜素要比、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

  哺乳期吃香菜需注意:香菜性温,味辛,属于刺激性食物范畴,哺乳期妈妈尽量少吃;另外香菜有损人儿童睡眠性癫痫病的症状有哪些精神、对眼不利的缺点,故不可多食、久食;患口臭、狐臭、严重、胃溃疡、生疮者少吃香菜,另外香菜性温,麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用。

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