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枸杞四大泡水法补肾功效强养生咨询网—

来源:淮扬菜谱   时间: 2021-09-10

  枸杞作为一种果干,最突出的就是富含玉米黄素,这种成分对心脏病和视网膜黄斑变性有意义,对老年人尤其好。将银耳泡发,切细,与枸杞子一同入锅,加适量水,小火熬煮约1小时至银耳熟烂,调入冰糖即成。宁夏枸杞吃起来甜而不腻,略带酸味,后味略有些涩、苦。

  枸杞作为一种果干,最突出的就是富含玉米黄素癫痫发作有哪些症状出现,这种成分对预防心脏病和视网膜黄斑变性有意义,对老年人尤其好。除了泡水,枸杞也入菜吃。

  枸杞一年四季皆可食用,宜煮粥,宜泡茶,当然,入菜吃也很不错。最简单的就是枸杞菜粥,油菜洗净去根,放在加盐的热水中焯一下,切成3~4厘米长的段,枸杞干用温水浸泡,待粥快煮好时放入枸杞、油菜和少量盐,稍微再煮一下癫痫病持续状态安定治疗即可。老年人牙口不好,煮制的更易消化吸收。

  功效:具有平肝潜阳、清肝明目的功效。适用于长时间劳累、熬夜所致眼睛疲劳者。

  鸡蛋1只,枸杞子10克,桂圆肉10克,冰糖适量。将枸杞子、桂圆肉洗净,一同放入砂锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮10-15分钟内蒙古癫痫病医院排名。鸡蛋搅拌后成倒入枸杞桂圆汤中,调入适量冰糖即可食用。

  功效:具有补肾益气、滋阴养血的功效。适用于虚羸瘦弱、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、早衰、贫血等症。

  地骨皮30克(鲜者50克),粳米60克,冰糖适量。将地骨皮洗净煎汤,去渣留汁。粳米洗净,加二岁小孩有癫痫可以吃药吗入药汁和适量水,用小火熬煮成粥,调入冰糖即成。

  银耳30克,枸杞子15克,冰糖适量。将银耳泡发,切细,与枸杞子一同入锅,加适量水,小火熬煮约1小时至银耳熟烂,调入冰糖即成。

  功效:具有滋补肝肾、润肺的功效。适用于干咳无痰、失眠、健忘等人群服用。

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