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打好乒乓球 健康益智小乒乓

来源:淮扬菜谱   时间: 2021-10-12

作为中国的国球――乒乓球,它起源于英国。欧洲人至今把乒乓球称为“桌上的网球”。打乒乓球不仅能全面锻炼人的身体,还能调节人的情绪,使人心情愉快,性格开朗大方,提高思维能力,促进智力发展。因此,对于喜欢健身的中老年人兰州什么医院治癫痫来说,也是比较适合的。

安全:由于乒乓球是隔网对抗,所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性,适合于喜欢健身的中老年爱好者。

强身:乒乓球运动能全面锻炼人的身体,使人体随州市癫痫的急救方法的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。

益智:乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时,也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质。

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协作:乒乓球运动使人的反应更快,思维更敏锐,动作更协调,乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神,培养两人的默契感。

舒心:打乒乓球还能调节人的情绪,使人心情愉快,性格开朗大方;能开发人体大郑州癫痫医院哪家效果好脑智力,提高思维能力,促进智力发展。

乒乓球是我国的国球,它与田径、游泳、重竞技等重体力项目有所不同,是一项集体力、技巧、智力、意志为一体的体育运动,也是大众益智健身的好选择。

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