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补肾壮阳强大食疗

来源:淮扬菜谱   时间: 2021-10-12

编者按:有的男性朋友服用各式药品来治疗肾虚,但是胡乱瞎投医。根本没效果,今天食疗就可改善肾虚问题还又壮阳。

养生:7款简单药膳滋阴补肾又壮阳

1、鳅虾汤

原料:泥鳅200克,虾30克,姜、盐、味精、淀粉各适量。

制法:将泥鳅用温水洗干净,剖除内脏;虾洗净;姜洗净,切丝或小片。将泥鳅,虾同入沙锅,武火煮汤,待煮熟后,加入姜,盐,味精调大连看儿童癫痫医院味勾淀粉芡即成。

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功效:补肾健脾,补血养颜。猪肾补肾,山药健脾,枸杞子补养肝血,沙参和胃养阴,苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

4、冬瓜干贝炖田鸡

原料:田鸡500克,冬瓜500克,干贝80克,味精、精盐、陈皮、姜片各适量。

制法:

做磁共振能检查出来癫痫病吗? (1)田鸡斩去头,剥去皮,去内脏,洗净后斩成块,放入锅内,加入清水。

(2)干贝洗净盛入小盅内,加入少许开水,上笼蒸10分钟取出,待冷却后用手撕碎投入盛田鸡的大炖盅内,放入姜片上蒸1小时取出。

功效:补肾虚。对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。

6、黑芝麻枣粥

原料:粳米500克;黑芝麻适量,红枣若干,糖适量。

制法:黑芝麻湖北癫痫病医院哪家比较好炒香,碾成粉,锅内水烧热后,将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅,先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥,食用时加糖调味即可。

功效:芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。此药膳芳时扑鼻,甜润可口,具有补肝肾、乌发等食疗效果。

男人补肾壮阳食疗方

1、补肾壮骨方

用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。

做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫吉林治癫痫病有效的医院草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。

3、补肾壮腰方

用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

做法:羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。

总结:补肾先壮腰,还有经常多体育锻炼也是不可少的哦。男性朋友们,你们记好了吗。

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